sport
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Reha Fazit: etwas wirres, aber insgesamt gutes Programm, schlechtes Essen und Leerlauf an den Feiertagen
Ich hätte verlängern können, aber drei Wochen reicht dann auch echt. Seitdem ich wieder zu Hause bin, esse ich quasi nur vegan als Ausgleich für die vielen Milchprodukte, die ich in Damp konsumieren durfte. Meine Laktoseintoleranz hat sich gefreut und… Continue reading
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Wut. Schmerz. Trauer. Sport.
Wut, Trauer, Verletzlichkeit, Enttäuschung, Verlust. All diese Gefühle breiten sich allmählich in mir aus. Von einem zentralen fest verknoteten Punkt irgendwo tief in mir spüre ich schon fast körperlich wie sich die Emotionen bis in meine Fingerspitzen verteilen. Wut wabert… Continue reading
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Sport und Körperbild
Die Aussage „geh doch einfach ne Runde joggen, dann geht es dir besser,“ ist so ziemlich das beknackteste was man einem depressiven Menschen sagen kann. Ja, sportliche Betätigung setzt nachweislich Hormone im Körper frei, die das Wohlbefinden stärken. Ein Mensch,… Continue reading
Crap & Happiness 