Psyche
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Reha Fazit: etwas wirres, aber insgesamt gutes Programm, schlechtes Essen und Leerlauf an den Feiertagen
Ich hätte verlängern können, aber drei Wochen reicht dann auch echt. Seitdem ich wieder zu Hause bin, esse ich quasi nur vegan als Ausgleich für die vielen Milchprodukte, die ich in Damp konsumieren durfte. Meine Laktoseintoleranz hat sich gefreut und… Continue reading
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Reha Zwischenbilanz: Damp im Nebel und bisschen zu wenig zu tun
Die Feiertagssituation ist wirklich unglücklich. Ich fühle mich akut unterbeschäftigt. Das geht so weit, dass ich angefangen habe vom Puzzleverleih hier Gebrauch zu machen. Drei Puzzle mit je 1000 Teilen habe ich schon fertig gestellt – zwei davon jedoch zugegebenermaßen… Continue reading
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Reha in Damp nach Bandscheiben-OP
Vielleicht kein Reisebericht aber sicherlich ein Erlebnis: Reha über Weihnachten und Neujahr in einem entlegenen Kaff an der Ostsee, Damp. Außer dieser Rehaklinik und einem Haufen Ferienhäusern gibt es hier absolut nichts. Sämtliche Restaurants haben saisonbedingt geschlossen – ich sollte… Continue reading
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Scars
Triggerwarnung: Im folgenden Text behandle ich selbstverletzendes Verhalten. Für einige Leser*innen kann dies verstörend oder retraumatisierend sein. Ich empfehle in diesem Falle eigenverantwortlich nicht weiter zu lesen. Wenn du selbst in einer Krise steckst, hol dir bitte Hilfe. Die Telefonseelsorge… Continue reading
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The Darkness Will Always Be a Part of Me
Emma Ruth Rundle hat ein neues Album veröffentlicht. Dunkel. Tiefgründig. Poetisch. Schonungslos. „There’s no need to check the weather as my winter never ends“ Emma Ruth Rundle – Razor’s Edge Ihre Texte erzeugen Bilder, beschreiben vertraute Gefühle. Eingebettet in tiefe,… Continue reading
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Wut. Schmerz. Trauer. Sport.
Wut, Trauer, Verletzlichkeit, Enttäuschung, Verlust. All diese Gefühle breiten sich allmählich in mir aus. Von einem zentralen fest verknoteten Punkt irgendwo tief in mir spüre ich schon fast körperlich wie sich die Emotionen bis in meine Fingerspitzen verteilen. Wut wabert… Continue reading
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Therapie – vielleicht doch?
45 Minuten. Circa. 45 Minuten habe ich mit einer Therapeutin gesprochen als Erstgespräch zum Kennenlernen. Am Ende des Gesprächs habe ich mit den Tränen gekämpft und danach dem Drang widerstanden mich zusammenzurollen und zu weinen und stattdessen bis zur Verausgabung… Continue reading
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Sport und Körperbild
Die Aussage „geh doch einfach ne Runde joggen, dann geht es dir besser,“ ist so ziemlich das beknackteste was man einem depressiven Menschen sagen kann. Ja, sportliche Betätigung setzt nachweislich Hormone im Körper frei, die das Wohlbefinden stärken. Ein Mensch,… Continue reading
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Vom Trigger zur Panikattacke im ÖPNV
Der Text stammt von Februar 2014. Ich stand unter enormem Stress und führte zusätzlich noch eine Beziehung, deren Charakter mich destabilisierte. Wenn ich irgendetwas aus dieser Zeit gelernt habe, dann dass ich Menschen um mich brauche, die mich in meinem… Continue reading
Crap & Happiness 