Latest Posts
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Day 1 – Beijing (Travel Day)
Es ging beim Umstieg in Amsterdam schon gut los mit meiner Einstimmung. Aus irgendeinem Grund entschied sich eine Chinesin mich nach dem Weg zu ihrem Gate zu fragen – auf Chinesisch natürlich ganz selbstverständlich. War sehr zufrieden mit mir selbst… Continue reading
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Geht los…
Ein bisschen gezittert haben wir noch, aber unsere Reise bleibt von Streiks verschont. Auf Grund der unterschiedlichen Routen reisen wir getrennt. Ich etwas früher mit KLM via Amsterdam, so dass ich nach Plan zwei Stunden vor Bettina in Beijing landen… Continue reading
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Back to China
Nachdem ich vor neun Jahren zuletzt dort war, geht es jetzt endlich wieder nach China. Corona sei Dank war die Pause länger als intendiert. Und ich fahre dieses Mal mit Bettina, die ich vor 16 Jahren in unserer WG in… Continue reading
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Scars
Triggerwarnung: Im folgenden Text behandle ich selbstverletzendes Verhalten. Für einige Leser*innen kann dies verstörend oder retraumatisierend sein. Ich empfehle in diesem Falle eigenverantwortlich nicht weiter zu lesen. Wenn du selbst in einer Krise steckst, hol dir bitte Hilfe. Die Telefonseelsorge… Continue reading
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The Darkness Will Always Be a Part of Me
Emma Ruth Rundle hat ein neues Album veröffentlicht. Dunkel. Tiefgründig. Poetisch. Schonungslos. „There’s no need to check the weather as my winter never ends“ Emma Ruth Rundle – Razor’s Edge Ihre Texte erzeugen Bilder, beschreiben vertraute Gefühle. Eingebettet in tiefe,… Continue reading
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Wut. Schmerz. Trauer. Sport.
Wut, Trauer, Verletzlichkeit, Enttäuschung, Verlust. All diese Gefühle breiten sich allmählich in mir aus. Von einem zentralen fest verknoteten Punkt irgendwo tief in mir spüre ich schon fast körperlich wie sich die Emotionen bis in meine Fingerspitzen verteilen. Wut wabert… Continue reading
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Therapie – vielleicht doch?
45 Minuten. Circa. 45 Minuten habe ich mit einer Therapeutin gesprochen als Erstgespräch zum Kennenlernen. Am Ende des Gesprächs habe ich mit den Tränen gekämpft und danach dem Drang widerstanden mich zusammenzurollen und zu weinen und stattdessen bis zur Verausgabung… Continue reading
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Sport und Körperbild
Die Aussage „geh doch einfach ne Runde joggen, dann geht es dir besser,“ ist so ziemlich das beknackteste was man einem depressiven Menschen sagen kann. Ja, sportliche Betätigung setzt nachweislich Hormone im Körper frei, die das Wohlbefinden stärken. Ein Mensch,… Continue reading
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Vom Trigger zur Panikattacke im ÖPNV
Der Text stammt von Februar 2014. Ich stand unter enormem Stress und führte zusätzlich noch eine Beziehung, deren Charakter mich destabilisierte. Wenn ich irgendetwas aus dieser Zeit gelernt habe, dann dass ich Menschen um mich brauche, die mich in meinem… Continue reading
Crap & Happiness 